Startsida - LOK:s månadskalender

Månadskalender mars 2021

Nu visas följande program:
Senior- och juniorkalendern    
Ungdomarnas kalender
Kalender på startsidan
Veteranernas kalender
LOK-gården, uthyrning mm
 
<< Föregående månad
Nästa månad >>

Datum  Tid  Aktivitet  Ansvarig  Underlag  Tid   
v 09 LOK-gårdsvärdar
Görel Johansson, Adam Lidvik		  
Må 1   Sunes bana  Motionskommiten        Mer information
Ti 2   Sunes bana  Motionskommiten        Mer information
17:45  Gul/Orange: Förenkla  Björn Knuthammar        Mer information
18:00  Violett: Intervaller med svart  Patrik Gustavsson        Mer information
18:00  Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen  Julia Modig Tjärnström   Grusväg   30  Mer information
On 3            
To 4 17:45  Orange/Violett: Löpträning med karta  Johan Otterström        Mer information
18:00  Stigdistans  Hanna Modig Tjärnström   Stig/obanat   60-90 min  Mer information Anmälan
Fr 5            
Lö 6   Sunes bana  Motionskommiten        Mer information
10:00  Orange/Violett: Teknikträning på Åkerbo-kartan  Christer Lindell   Skog   80  Mer information Anmälan
12:00  Svart: OL-träning, Åkerbokartan  Peter Olin   Skog   60  Mer information Anmälan
Sö 7   Sunes bana, Vidingsjö  Motionskommittén        Mer information Anmälan
v 10 LOK-gårdsvärdar
Henrik Elnegård, Linnea Larsson		  
Må 8 Internationella kvinnodagen   
  Sunes bana  Motionskommiten        Mer information
Ti 9   Sunes bana  Motionskommiten        Mer information
17:45  Gul/Orange: Reflex-OL, Ta med egen reflex, kompass och pannlampa  Malin Nilsson   Skog     Mer information
18:00  Violett: Intervaller med svart  Johan Åtting        Mer information
18:00  Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen  Christian Enberg   Stig   30  Mer information
On 10            
To 11 17:45  Orange/Violett: Löpträning med karta  Martin Jareland        Mer information
18:00  Stigdistans  Hanna Modig Tjärnström   Stig/obanat   60-90 min  Mer information
Fr 12            
Lö 13 09:30  Försäsongsaktivitet, Digitalt  Johan Otterström      390  Mer information
Sö 14            
v 11 LOK-gårdsvärdar
Maud Göthe Lundgren, Jan Lundgren		  
Må 15 18:00  Styrelsemöte -digitalt  Lena Strömbäck        Mer information
Ti 16 17:45  Gul/Orange: 2.5 km på tid  Kristina Ljunggren        Mer information
18:00  Violett: 2.5 km på tid  Kristina Ljunggren        Mer information
18:00  Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen  Hanna Modig Tjärnström   Stig   30  Mer information
On 17 18:00  Arrangörsmöte, ÖOF, LOK-gården  Per Magnusson        Mer information
To 18   Skjutet på framtiden - Natt-KM, Banläggare: Johan Persson  Frida Jönsson Hellstadius   Malmslättskogen: Bröt och bitvis snabbblöpt     Mer information
17:45  Orange/Violett: Löpträning med karta  Patrik Gustavsson        Mer information
Fr 19            
Lö 20 Vårdagjämningen   
10:00  Ungdomarnas brutalpass  Martin Jareland   Skog/Stig   60-120  Mer information Anmälan
Sö 21            
v 12 LOK-gårdsvärdar
Ulf Jonare, Kajsa Malmström		  
Må 22            
Ti 23 17:45  Gul/Orange: Stafett med gaffling  Christer Lindell        Mer information
18:00  Violett: Intervaller med svart  Bertil Eronn        Mer information
18:00  Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen  Jörgen Sköld   Eljusspåret   30  Mer information
On 24            
To 25 17:45  Orange/Violett: Kompass-OL för alla  Thomas Stenström        Mer information
Fr 26   FLYTTAD till 29/4. Nyköpingsnatten, Nyköpings OK          Mer information
Lö 27   FLYTTAD till 1/5. Nyköpingsorienteringen, Nyköpings OK          Mer information
Sö 28 Sommartid börjar   
  FLYTTAD till 2/5. Måsenstafetten - individuell tävling, OK Måsen          Mer information
v 13 LOK-gårdsvärdar
Åke Ljunggren, Kristina Ljunggren, Klara Ljunggren, Pedro Lundquist		  
Må 29            
Ti 30 17:45  Gul: Stjärnkompass  Emmy Lindgren        Mer information
17:45  Orange: Stjärnkompass eller NOK-träning  Emmy Lindgren        Mer information
18:00  Violett: Intervaller med svart eller NOK-träning  Martin Jareland        Mer information
18:00  Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen  Maxime Bonneau   Skog   30  Mer information
On 31            


Mer information Allmän info om träningar

[P] Sida för utskrift (respekterar val av kalendrar)
[P] Förenklad sida för utskrift (respekterar val av kalendrar)
Senast uppdaterad: 181128, 21:58:02