Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-05-10

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
6.4 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2020-08-18
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 23
Underlag Stig
Ansvarig Börje Andersson
Detaljerad beskrivning 5-4-3-2-1 min, vila 1/2-tiden + 5-8 x 1 min, vila 1/2 min. Del 1 i tröskelfart, 1 minuterna FORT! På femman (arbeten pågår på lok-milen).



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13