Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Karl-Mikael 2026-08-12

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
12.8 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2020-10-13
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 24
Underlag Löparspår
Ansvarig Julia Modig Tjärnström
Detaljerad beskrivning 3-4 st 3-2-1 min, vila halva tiden. Uppvärmning på femman, intervaller på elljusspåret.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13