Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Karl-Mikael 2026-08-12

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
14.6 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2020-10-27
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 25
Underlag Elljusspår
Ansvarig Erik Sköld
Detaljerad beskrivning 5*(90-30) + 5*(70-20) + 5*(60-15) + 5*(45-15) + 5*(15-15). På Elljusspåret, för den som vill ha lite mindre volym så kapa de sista 2 seten.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13