Samling och anmälan på LOK-gården för tidtagning med SI. Fri start mellan 09:00 och 10:30.
Tre banor finns: Korta (3.3 km), Mellan (5.0 km) och Långa (7.4 km).
Avstånd mellan LOK-gården och start/mål är ca 1 km.
Start: Längs 5 km-spåret,
se karta
Kontrollskärmarna (reflexskärmar) sitter ute från klockan 13:00 dagen innan, för den som vill springa på egen hand. De som springer på egen hand (dvs. innan söndag) får skriva ut egna kartor från PDF-filerna nedan: Korta Mellan skala 1:7 500 Mellan skala 1:10 000 Långa