| Aktivitet |
|---|
| Datum |
2022-03-07 |
| Aktivitet |
Optimeringsbana för egen träning |
| Underlag |
Skog |
| Ansvarig |
Roger Kihlberg |
| Anmälan senast |
2022-03-24 23:59:00  |
| Detaljerad beskrivning |
Optimeringsbana på egen hand. Ett eller flera varv i högt tempo!
Slipa på tekniken och farten inför säsongen.
Kartorna finns för nedladdning, samt utskrivna i brevlådan utanför LOK-gården.
Kontrollerna sitter ute till 24:e mars.
Kontrollerna är utmärkta med små gula reflexer med kodsiffra.
Att tänka på
Optimera vägvalen, prova olika vägval
Hitta bra stråk och bra mikrovägval
Träna löpteknik i terräng
Håll farten ut från kontrollerna
Lyft blicken och försök få upp farten
Karta för utskrift
|
| Anmälda 2026-05-13 07:33:30 |
|---|
| Anmälningsdag |
Namn |
Anmälare |
Tid 2,7 |
Tid 2,1 |
Kommentar |
|
|---|
| 2022-03-05 12:10:35 |
Roger Kihlberg |
|
X |
|
19:59 |
|
| Summa: |
1 |
|
1 |
0 |
|
|
Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).
Anmälan
 Till programmet
|
