Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-06-30

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
15.1 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2022-03-07
Aktivitet Optimeringsbana för egen träning
Underlag Skog
Ansvarig Roger Kihlberg
Anmälan senast 2022-03-24 23:59:00 Anmälan
Detaljerad beskrivning Optimeringsbana på egen hand. Ett eller flera varv i högt tempo!

Slipa på tekniken och farten inför säsongen.
Kartorna finns för nedladdning, samt utskrivna i brevlådan utanför LOK-gården.

Kontrollerna sitter ute till 24:e mars.
Kontrollerna är utmärkta med små gula reflexer med kodsiffra.

Att tänka på
Optimera vägvalen, prova olika vägval
Hitta bra stråk och bra mikrovägval
Träna löpteknik i terräng
Håll farten ut från kontrollerna
Lyft blicken och försök få upp farten

Karta för utskrift

Anmälda 2026-08-01 01:42:45
Anmälningsdag Namn Anmälare Tid 2,7 Tid 2,1 Kommentar  
2022-03-05 12:10:35 Roger Kihlberg   X   19:59   
Summa: 1   1 0    

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).

Anmälan Anmälan

<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13