Upplägg:
Gemensam lugn löpning i större/mindre grupp beroende på hur många det blir. En orienterar och "leder" ...övriga tassar med 10m bakom. Byte till nästa i tur vid kontroller på karta. Alla ska få leda minst 2 ggr. Inga skärmar i skogen.

Obs! Violett kör OL-teknik i Slaka ikväll för er som hellre vill hänga på där.

För er som åker med till Lång-SM på fredag och har frågor/funderingar kan ta det med mig innan träningen.