Vill man köra sprintcupen så titta på ungdomarnas aktivitet i kalendern. Tänk på att det ofta krävs att man anmäler sig i förväg på eventor.

Vill man köra intervaller erbjuds denna vecka intervaller i form av 5*3 min (1 min vila) + 5*1 min (med 30 sek vila).Vi kör på 2,5:an om möjligt annars blir det längs tinnerbäcken.