Med anledning av att vi är mitt i tävlingssäsongen och det är Ljungsbrokampen på onsdag kör vi idag ett gemensamt lugnt pass i grupp.
Distans: 5 - 10 km
Tempo: Lugnt. "Snacktempo".
För dem som vill går det också att lägga in några fartökningar (t.ex. i form av 15:15) i passet.