| Ingen träning som utgår från LOK-gården idag för LOKs ungdomar. Vi hänvisar istället till Blodomloppet som LOK är med och arrangerar. Som ungdom så passar det bra att passa på och springa och som förälder att hjälpa till och arrangera.
Preliminär information från förra året:
Hej Blodomloppetlöpare!
Samling på torsdag, vid LOK-flagga/skärmskydd på Stångebrofältet, strax söder om Gumpekullabron:
17:45 för er som springer 10 km
18:00 för er som springer 5 km
Vi hämtar ut nummerlappar och tröjor så ni löpare behöver inte fundera på det.
Även om Blodomloppet delar ut tröjor så tycker jag ni ska ta en LOK-tröja att springa i - så syns det vilka vi är!
Första startgrupp 10 km klockan 18:30.
Första startgrupp 5 km klockan 18:52
Starta i första startgrupp om ni räknar med att klara 10 km under 45 minuter, respektive 5 km under 25 minuter. (Tänk positivt!)
Annars är starttider 18:55 för 10 km och 19:15 för 5 km.
Efter loppet blir det gemensam picnic, maten ingår.
Ps! Det saknas fortfarande många funktionärer från LOK!
Föräldrar till ungdomarna (och ungdomar som inte springer) uppmanas anmäla sig på hemsidan 🙌 | 
Till programmet