Alla är välkomna på motionsgruppens träningar. Samling vid LOK-gården kl 17:45.
Vi kommer att öva på riktningsförändringar och hålla koll på vilket håll man ska gå ut när man når kontrollen.
Det finns alternativa banor om man istället vill springa en "vanlig" bana.
Skriv ut den bana som du vill springa och ta med till träningen.
Kontrollpunkterna är, med något undantag, Hitta ut kontroller eller kontroller på veckans bana.