Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Sören Nilsson Påledal 2026-10-28

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
3.4 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2026-12-03
Tid 17:45
Aktivitet Gul / Orange / Violett: Intervaller
Längd 90
Underlag Asfalt
Ansvarig Pontus Wessman
Detaljerad beskrivning Intervaller i Vidingsjö. ca 10-15min uppvärmning i grupp. Intervallerna sker på kortare upplyst slinga. Försök samla ihop gruppen efter varje intervall. Ta med snabba skor.

4 × (30+60+90+60+30 s), 45 s vila




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13