Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Patrik 2026-04-28

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
21.2 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2008-02-19
Tid 17:45
Aktivitet Testrunda
Beskrivning LOK-gården
Underlag Asfalt
Ansvarig Jakob Forsselius
Detaljerad beskrivning Testrunda Hjulsbro (alla seniorer samt juniorer i elitgrupper 2varv!), övriga kan med dispens få springa 1 varv.

Eftersom rundan inte är speciellt lång så ska alla i de olika elitgrupperna springa 2 varv. Det är inte bara ett testlopp utan framför allt ett träningspass av karaktär distanstempo och då tappar det effekt om man bara springer 1 varv. Tiderna ska även ligga till grund för 1 km intervallpassen.

Glöm ej reflexväst!



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13