Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Patrik 2026-04-28

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
10.6 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2018-04-10
Tid 17:45
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 26
Underlag LOK-milen
Ansvarig Erik Martinsson
Detaljerad beskrivning 6 + 5 + 4 + 3 + 2 + 1 minut, vila 1/3 av tiden, + 10 x (30 + 30) på LOK-milen



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13