Tiomilakoma, träningsabstinens och säsongsspurt

Skriven 2010-05-03 21:13:38 av Peter Olin

Nu när tiomila lagt sig och koman tagit över så är det dags att låta benen jobba lite igen. Ta chansen att prova hur bra tränad du är såhär inför säsongsavslutningen och få ett riktigt riktigt bra träningspass.

Det handlar såklart om ett varv på Martins bana under tisdagskvällen. Start och mål vid LOK-gården, alla som kan borde springa för att mäta sin tid med sig själv och se var någonstans i resultatlistan man tar sin plats. Det är förutom ett bra test även en riktigt bra träning. Och bäst av allt är att alla kan (och bör) springa.

Nedan finns resultatlistorna från tidigare tillfällen, några gånger med snö, och några utan. Bifogar även ett kartutsnitt över banan för den som känner sig osäker på sträckningen. Glöm heller inte sportident-pinnen för tidtagningen.

Ett varv, full fart, Lycka till!

Länkar som hör till denna nyhet
Karta
Resultat 100119
Resultat 100202
Resultat 100302
Resultat 100413

Tillbaka

Utskriftsvänlig sida

Senast uppdaterad: 260325, 21:28:45