LIDINGÖLOPPET ON TOUR, LOT

Kl 18.00 startar föreläsningen av Linda Nilsson som är en av Lidingöloppets sjukgymnaster. Hon tar bl a upp hur man förebygger skador. Föreläsningen beräknas ta 45 minuter.
Därefter blir det en gemensam löpträning på LOK-milen. Vi kommer att ha 6 löpare som kommer att leda grupperna i olika tempo. Som löpare placerar man sig i lämplig grupp. Möjlighet till omklädning finns i LOK-gården.
Föreläsningen och löpningen är kostnadsfria.
Det finns även servering i LOK-gården.
Platserna är begränsade till 100. Först till kvarn gäller. Var omklädd innan föreläsningen börjar,