
Öppet forum
Lotten 2026-04-17

NYBÖRJARKURS FÖR VUXNA
Nybörjarkursen börjar 20 mars. Läs mer! Om du är intresserad av att lära dej orientering, häng med på vårens nybörjarkurs för vuxna.
Kurstillfällen (tisdagar kl:18.00, LOK-gården, Vidingsjö): 20 mars - Kartan, kartfärger, symboler m.m. 27 mars - Gemensam promenad längs enkel bana, kartpassning. 3 april - Gemensam promenad/lätt löping längs enkel bana. 10 april - Gemensam/enskild löpning med vägval. 17 april - Komplett bana med stämplingskontroller. Utrustning: Oömma kläder för löpning, skor som tål bitvis blöt terräng. Egen kompass rekommenderas! För den som önskar: Följ med till Finspång söndag 22 april och prova på en söndagstävling med öppna banor. Gå/spring med eller utan instruktör. Samåkning. Kursavgift: Anmäl medlemskap i LOK och betala in medlemsavgiften för enskild medlem (se hemsidan). Märk betalningen med "Vuxenkursen våren 2012". Anmälan: Skicka ett meddelande till ole.p@telia.com Begränsat med platser (c:a 12 st) av praktiska skäl. /Ole Pedersen, motionskommittén Tillbaka
|