10mila, mail från Mr Secret coach (Januari)

Vinterträningen flyter fortfarande på och det tränas på bra i LOK, då det har varit ett stort deltagande på de träningsaktiviteter som har erbjudits, vilket gör jobbet roligare och svårare för undertecknad. Det gäller nu att laget fortsätter detta spår och håller i träningen under februari. För snart är tävlingarna igång! Här presenteras januarilaget för 10mila 2015.

1. 13 km Skymning: Raz the Bräz
Kommer med fullt fräs hantera denna förstasträcka med stor bravur, tack vare sitt lugna sinnelag och tunga träning som han lastar på med under vinterns långsamma gång.

2. 10 km Natt: Junker von Lunk
visade på lovande natttakter under lägrets träningar och med vässad löpstyrka ska han kunna pinna denna sträcka ytterst galant.

3. 16,5 km Natt rak: Källys hjälte
plågar sin späda kropp med långa skogspass i vinter och ett första resultat på löpförmåga sågs förra helgen vilket lovar gott inför långa natten.

4. 8,5 km Natt: Fröken Maj-Lis vet hur man genomför säkra lopp och det verkar som han börjar dyka upp på lok-intervallerna, med ändock nöd och näppe.

5. 11 km Natt: Dr. Martinssoniac
tog två nattriumfer under lägrets gång och befäste sin position som klubbens nattlöpare.

6. 7 km Natt rak: Arto Axeman
prioriterade jakt istället för läger, men ska ha sett ”lätt ut” på träningsdagen i Brokind. Ska han än mer leda runt lokarna den 33 km långa banan nästa helg så ska nog träningen ha skötts rätt så bra i vinter.

7. 10 km Gryning: Majk(en)
är stabil som alltid och känns därför som ett tryggt kort att ha i arla morgonstund.

8. 12,5 km Dag: Putthegnutt
gjorde fina dagträningar under lägret och kan va ett giftigt kort att ha till när sträckorna drar ihop sig.

9. 8 km Dag rak: Jolly Frasier
har inte synts allt för mycket på klubbens träningar men med hans löpkapacitet ska han kunna göra en strålande insats på denna sträcka.

10. 17,5 km Dag: Slottherren Zudemkirche
litet frågetecken kring denne herre efter inställt lägerdeltagande men känner vi honom rätt kommer han att vakna till med pigga ben när våren kommer.

Bubblare:
Långa-mannen-utan-vokaler frisknade till efter lång sjukdom och kommer ha en seg träningsperiod framför sig men ptr vet vad som krävs och är beredd att göra jobbet.

Figgaro: Verkar ha gått in i yoga-idet men så småningom kommer våren och får se du hur mycket luft under sina långa ben han får.

Juhanovic: Visade ambitioner att han vill va med och kriga om platserna under förra veckans läger.

Länkar som hör till denna nyhet
Oktoberlaget
Novemberlaget
Decemberlaget