10mila, mail från Mr Secret coach (November)

Orienteringssäsongen 2015 är nu avslutad och efter årets 10mila-debackel så går nu blickarna med stor revanschlystan mot 10mila 2016 som går i Falun. Flera av lokarna var nu senaste helgen uppe och provade på vad som väntas ska. Mr secret coach har via sociala medier, attackpoint och från säkra källor hört att det kommer bli snabb, storkuperad terräng där det gäller framförallt på natten att hålla en säker kurs bland detaljfattiga sluttningar. Dessutom var det flera av LOKs herrseniorer som visade goda resultat på träningarna, vilket har premierats i månadens uttagning. Annars skulle undertecknad vilja framföra att säsongens Secret Coach-uttagningar kommer till viss del att vandra runt mellan olika Secret-Secret Coaches. Detta för att det ska bli nya vinklar på uttagningen då undertecknad känner själv att man har fastnat i vissa mönster. Vi får se hur det blir men så länge så får ni hålla till godo med Novembers lag här nedan.

1. 13,7 km Dag/Skymning: Burken
får ta revansch för den missade startsträckan i år och med uttalan att ha snabba ben till våren så får han visa vad dem går för i den snabba och kuperade Lugnet-terrängen.

2. 13,4 km Skymning/Natt: Putte
gjorde flera fina andrasträckor under våren och peakade med att göra en kanonsträcka på 10mila. Annars har Putte varit något dalande under hösten, men visade gryende form på lägret som var.

3. 11,9 km Natt: Martinsson
visade mycket gott slag under lägret och att han kommer vara pappaledig nästan ända fram till 10mila tyder på att han kommer att vara ytterst harmonisk till att ta hand om denna tuffa nattsträcka där det gäller att han skaffar en viktig position till långa natten.

4. 16,6 km Natt: Källe
enligt egen utsago har Källe haft en dålig träningshöst men trots det visade han god vigör på Novembersprintet och på lägret i Falun. Kanske har flytten till Hylte gett en positiv verkan och kommer så fall vara att Källe nu äntligen får axla 10milas blå band.

5. 5,8 km Natt: Figge
har successivt smugit igång träningen under hösten och har glidit upp i fältet på intervallerna. När Figge har fått fart på benen så kan han med okuvlig självtillit att kunna hantera post-långa-natten hetsen som troligtvis kommer bli på denna sträcka.

6. 5,8 km Natt: Toast
har varit väldigt ambitiös i sin träning under en längre tid vilket har börjat visa sig resultatmässigt nu på Falun-lägret. Fortsätter Toast med stort träningsfokus på sin natt-teknik så är han mannen för denna sträcka.

7. 5,8 km Gryning: Ptr
har gjort stabila stafettsträckor under året och med en förhoppningsvis frisk vinter så får han under våren visa vad han går för.

8. 12,6 km Dag: Jonken
flytten till Norrpan har gjort gott för Jonas vilket han visade mycket väl under lägret. Hoppas att träningen fortsätter som den har börjat för då kommer Jonas att bli väldigt farlig till våren

9. 8,8 km Dag: Mike
klubbens dalmas som är uppväxt i skogarna utanför Falun och är alltid pålitlig i stafettsammanhang. Mike är en underskattad avslutare och skulle kunna vara ett kort för sista-sträckan.

10. 16,1 km Dag: Raz
toppar vecka efter vecka i träningsmängd på attackpoint vilket talar att han är den som har bäst bakgrund för ankarsträckan.

Bubblare:
Fidde
Ett ytterst starkt långa-natten-alternativ, frågan är bara om hans skador håller för det?

Bertil &Otter
Våra hungriga natträvar som börjar visa framfötterna på intervallerna.

Maxime
Vår nya fransman som har kommit för att göra sin master i stan. Gjorde ett starkt intryck i Falun.

Adrienne
Sprang mycket bra på JVM-stafetten i somras och är erkänt snabbfotad, men behöver komma och visa upp sig före.

Atte
Pålitligt kort och kanske kommer pappaeffekten att göra Atte till ett mer självklart kort.

Juhan
Visat god fart vid XC-race, 25manna och intervallerna. Kommer en satsning?

Sköld
Visade upp sig på 10mila-tisdagen och på nattcuperna att han kan vara något att räkna med.

Länkar som hör till denna nyhet
2014 års lag från Mr Secret coach
2015 års lag från Mr Secret coach
LOKs grupp på Attackpoint