Ungdomarnas brutalpass 5 mars

På brutalpasset springer vi långt, mellan 10 och 20 km. Vi springer i grupper i ett väl avpassat tempo så att alla ungdomar ska kunna hänga med. Det får inte gå fortare än att man ska kunna springa och prata samtidigt. Längs banan serveras det dryck och energi på flera kontroller.

Efter passet bjuder vi på välförtjänt lunch på LOK-gården.

Passet vänder sig i första hand till ungdomar från gul grupp och uppåt, men även andra är välkomna om man tycker att det verkar vara ett lämpligt träningspass.

Vi tar gärna emot hjälp från andra ledare och föräldrar. Se anmälan.