Styrketräning och yoga med X-force Factory för alla i LOK

Ett vanligt förekommande problem i många orienterares träningsupplägg är bristande mängd styrketräning som kan ha stora positiva effekter på ens löpförmåga men också på ens allmänna välbefinnande som nog är så lika viktigt.

För att främja styrka- och rörlighetsträningen hos våra medlemmar så har vi varit i kontakt med den tidigare lokaren Håkan Krepper på X-force Factory och nu har LOK fått möjligheten till kostnadsfri provträning med instruktörer. Detta är en ytterst bra möjlighet för alla lokare att utnyttja för att se över ens styrketräningsbehov.

Den 15 november kommer Håkan tillsammans med en av sina instruktörer att komma till LOK-gården för att hålla ett styrkeföredrag efter den ordinarie träningen som alla är välkomna att lyssna på. Därtill kommer det att erbjudas provträningar och yoga som går att anmäla intresse för redan nu.

Länkar som hör till denna nyhet
Info och anmälan