Sugen på att träna i jul?

Jag och mina söner har idag (juldagen) ritat tre banor och satt ut dem (kontroll = blå/vit papperssnitsel).

Vill ni springa en bana under helgerna så är det bara att plocka fram en gammal karta och rita in. Åk sedan till LOK-gården och spring.

Klicka på längderna nedan så kommer banorna upp. Passar inte längderna? Titta på alla banorna och välj ut lämpliga kontroller.

God fortsättning och träna på.

Anders, Joakim, Henrik och Patrik.

Länkar som hör till denna nyhet
5610 m	JPEG - 700 kbyte	PDF - 1,33 Mbyte
5930 m	JPEG - 700 kbyte	PDF - 1,32 Mbyte
8510 m	JPEG - 700 kbyte	PDF - 2,56 Mbyte