Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Henrik Hamrefors 16:44

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
2.0 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2022-11-29
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Sprintcup / Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Ansvarig Therese Klintberg
Detaljerad beskrivning Några veckor framöver så kommer vi i svart grupp erbjuda både intervaller och OL-sprint. Man väljer alltså själv om man joinar ungdomarnas sprint-cup eller om man kör intervallpass från LOK-gården.
Vill man köra sprintcupen så titta på ungdomarnas aktivitet i kalendern. Tänk på att det ofta krävs att man anmäler sig i förväg på eventor.

Vill man köra intervaller erbjuds denna vecka intervaller i form av 4-6 st 4-minutersintervaller med 1 min vila. Vi kör på 2,5:an om möjligt annars blir det längs tinnerbäcken.




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 240409, 22:07:50