Dagens träning: Orienteringsövning med snabba riktningsförändringar. Löpes två och två med någon med ungefärlig samma hastighet. Ta med plastficka, pannlampa, kompass och någon igenkännbar buff eller liknande. Och glatt humör såklart.

Dagens samling: Vi ses i LOK-gården efter dusch, ca 19:30. Ordinarie fika gäller.