Var: LOK-milen. Avkortnings- och förlängningsalternativ bestäms tillsammans innan start.
Ta med: Pannlampa.
Tempo: Lugnt. Snacktempo.

Syftet med att köra ett lugnt pass är att återhämta kroppen efter en lång och intensiv säsong med många tävlingar. Alla rekommenderas att ta några lugna veckor med mycket lugna pass och mycket vila efter säsongen. Vi kommer därför lägga in två veckor med lugn distans för att visa på vikten av återhämtning. Det är också ett bra tillfälle att få social input och hinna springa och snacka med varandra, win-win!