Ungdomarnas fjärde sprint-träning november 2023

Nu när det är mörkare så passar vi på att köra sprint-träningar i belyst bebyggelse, fyra tisdagar i rad, i fyra olika stadsdelar.

För vem? Alla i klubben är välkomna.

Banor (ungefär i km): Kort ca 2 km, Mellan ca 2,8 km, Lång ca 3,9 km.

Anmälan: Anmäl dig gärna via Eventor så att vi få reda på hur många kartor som behövs, samt för att minska administrationen på plats. Även direktanmälan på plats för de som vågar chansa på att det finns tillräckligt med kartor kvar, eller så får man vänta tills kartor kommer tillbaka.

Utrustning: Reflexväst, SI-pinne, kompass, pannlampa, plastficka. Det kommer finnas SI-pinnar för utlåning.

Terräng & Karta: Mestadels asfalt, grus och gräs. Notera att det på Mellan och Långa banan förekommer Violetta avspärrningar på kartan som inte är redovisade i verkligheten. Kartan är från 2020 och det förekommer vissa mindre avvikelser men inget som skall påverka träningen.

Samling: Blästadsskolan, norra sidan, vid parkeringen.

Start: Individuell start från 17:45 genom startstämpling

Tidtagning: Tidtagning med SI-enheter. Resultaten publiceras via Eventor. Säg till på plats om du vill springa utan att få din tid publicerad.

Tips: Kom ihåg klubbens höstmöte kl 19:30 i LOK-gården.