Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Träningsdagen 18/1 2025-01-15

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
1.4 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2023-11-16
Tid 17:45
Aktivitet Orange/Violett/Svart: Öglor i mossan
Ansvarig Johan Otterström
Detaljerad beskrivning Det bjuds på ett distanspass med lite öglor. Vi värmer upp och kör ett par löpskolningsövningar med fokus på löpposition. Sedan springer vi ett långsamt långpass med ett antal öglor inlagda längs vägen. På så sätt kan vi hålla olika tempo och springa olika långt, men ändå se varandra längs vägen. Vi springer i små grupper.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 250120, 21:56:23