Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Anton Sundin 2024-01-28

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
3.9 °C
Temperatur:
Aktivitet
Datum 2023-11-14
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Sprintcup eller intervaller
Ansvarig Therese Klintberg
Detaljerad beskrivning Under november månad finns möjlighet att välja träningsform på tisdagar. Ungdomsgrupperna ordnar sprintcup och vi kommer erbjuda intervallträning vid LOK-gården. Välj den träning som passar dig bäst!

Sprintträning: Se mer information i egen aktivitet

Dagens intervallpass: 6-8 st * 3 minuter. 1 min vila.
Var: 2,5:an. OBS! Lerigt, ta skor med bra fäste.
Vid samling utanför LOK-gården bestämmer gänget som ska köra intervaller själva en lagom uppvärmningstid och en bra plats att starta intervallerna på. Se till att alla har någon att springa med!




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 240127, 10:32:39