Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Anna Ljusberg 2024-06-03

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
16.5 °C
Temperatur:
Aktivitet
Datum 2023-11-21
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Sprintcup eller intervaller
Ansvarig Therese Klintberg
Detaljerad beskrivning Under november månad finns möjlighet att välja träningsform på tisdagar. Ungdomsgrupperna ordnar sprintcup och vi kommer erbjuda intervallträning vid LOK-gården. Välj den träning som passar dig bäst!

Sprintträning: Se mer information i egen aktivitet

Dagens intervallpass: 4-6 st * 4 min, 1 min vila.
Var: 2,5:an. OBS! Lerigt, ta skor med bra fäste. Vid samling utanför LOK-gården bestämmer gänget som ska köra intervaller själva en lagom uppvärmningstid och en bra plats att starta intervallerna på. Se till att alla har någon att springa med!




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 240409, 22:07:50