| Detaljerad beskrivning |
Dagens pass: 10*1 min, 1 min vila
Var: Promenadspåret
Vi är mitt i intensiv tävlingssäsong och därmed kort intervalltid. Vi kommer köra lite längre uppvärmning och nerjogg i lugnt tempo, uppdelat i grupper. Precis som vanligt går det bra att anpassa passet efter sina egna förutsättningar.
|