Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Simon Borg 2026-03-29

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
3.9 °C
Temperatur:
Aktivitet
Datum 2024-10-08
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 60
Underlag 2,5 km spåret
Anmälan senast 2024-10-08 18:00:00 Anmälan
Detaljerad beskrivning Dagens pass: 5x(2’+1’) 1’vila + 5x30”/30”. Kör några minuter jogg innan starten på 30/30.

Plats: 2,5km spåret. Uppvärmning på 5km spåret tills det kommer ut på 2,5km spåret där intervallerna startar. Start för intervallerna ca 18:20.

Ingen ledare på plats, dom som är där ser till att det blir gemensam uppvärmning och återsamling mellan intervallerna.

Vi kommer under hösten testa med anmälan på intervallerna för att se om vi kan hjälpa varandra att tagga träning, alltid roligare om man är fler. Det är givetvis helt okey att dyka upp trots att man inte är anmäld på hemsidan.


Anmälda 2026-04-03 09:07:44
Anmälningsdag Namn Anmälare Kommer! Kommentar  
2024-10-07 17:32:29 Joakim Tosteberg        
2024-10-07 21:14:56 Åke Ljunggren   X    
2024-10-08 08:42:03 Christian Enberg   X    
2024-10-08 09:06:26 Lucas Berggren   X    
2024-10-08 09:11:29 Fredrik Gustafsson   X    
2024-10-08 11:22:13 Frida Söderqvist   X    
2024-10-08 17:00:05 Jakob Holmberg   X    
2024-10-08 17:45:52 Emil Grehn   X Ansluter till intervallstarten   
Summa: 8   7    

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).

Anmälan Anmälan

<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:28:45