| Ungdomarnas Brutalpass lördagen den 1 mars 10-13.
Nu är det dags för ungdomarnas traditionsenliga brutalpass, som är ett längre träningspass och snarare kul än brutalt. Tre längder att välja på och vi springer i grupper anpassade efter tempo. Samling kl 10.00 vid Dämmet väster om Rosenkällasjön.
- https://maps.app.goo.gl/zpAcmHyDYdcTzjVe9
Banlängderna är (ca 10 km), Längre (ca 16-17 km) och Längst (ca 23 km) och siktar på löptider på ca 1h, >1,5h samt >2h.
Vätske- och energidepåer kommer att finnas längs sträckorna och vid målet. Kommentera gärna i anmälan om ni ev matpreferenser, så vi har något som passar alla i depåerna och till lunch.
Målgång sker vid LOK-gården där man kan duscha, basta och därefter äta mat.
Anmälan sker via denna aktivitet på hemsidan. Om du som förälder/medföljande kan hjälpa till under passet notera det i anmälan.
| 
Till programmet