Välkommen till Motionsgruppen. Träningen är öppen för alla. Samling vid LOK-gården kl 17:45.
Dagens tränings syftar till att öva kontrolltagning. Det finns tre stycken banalternativ mini, korta och långa. Alla innehåller många kontroller. Alla kontroller är antingen Hitta ut kontroller eller från Veckans bana.
Fundera på vilket är ditt bästa sätt att ta kontrollen? Vilken är sista säkra för dig?
Skriv ut och ta med din karta till träningen. Ett fåtal kartor kommer att finnas på plats.