Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Roger 2026-01-17

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
3.8 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2026-03-03
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Detaljerad beskrivning Dagens pass: Halveringsintervaller (4', 2', 1', 30")x2-4 set, 2 min vila efter 4 min-intervallen, sedan 1 min vila mellan resterande.

Var: Öppen gräsmatta / fotbollsplan vid vdingsjö motionscentral för lite extra snö(puls).




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260108, 17:08:57