Sprintträning inför Sprint-DM.
Träning på sprintkarta i Vidingsjö. Vi utgår från LOK gården och joggar till/från start och mål. Träning i högsta fart med kluriga vägval.
5 olika banor. Artificiella hinder förekommer (ej avspärrat i verkligheten).
Bana (längd fågelvägen)
Vit (1.5 km)
Gul (2.4 km)
Orange (2.5 km)
Violett (2.8 km)
Svart (2.8 km)
Skala 1:4000 för alla banor.
Kartlyse rekommenderas.
Även övriga medlemmar är välkommna (se separat anmälan).
|