Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Sören Nilsson Påledal 2026-10-28

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
6.9 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2026-11-05
Tid 17:45
Aktivitet Gul / Orange / Violett: Intervaller
Längd 90
Underlag Asfalt
Ansvarig Pontus Wessman
Detaljerad beskrivning Intervaller i Vidingsjö. ca 10-15min uppvärmning i grupp. Intervallerna sker på kortare upplyst slinga. Försök samla ihop gruppen efter varje intervall. Ta med snabba skor.

3 × (3+2+1 min+30 s), 1 min vila




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 261025, 14:12:05