Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-06-30

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
10.4 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2011-01-22
Tid 09:30
Aktivitet Träningsdag
Beskrivning LOK gården
Längd 90
Underlag Skog + väg
Ansvarig Anders Berg
Detaljerad beskrivning Samling 9:30 LOK gården för ombyte och inritning av träning. Vi kommer köra en medeldistans i vallaskogen tidtagning med sportident. Vi springer enskilt eller i grupp i lugnt tempo från LOK gården till starten någonstans i södra delen på vallaskogen. Spring sen banan i högt tempo, och jogga sen tillbaka till LOK gården. Om man ligger efter med träningen kan man ta bil eller cykel till vallaskogen, men helst ser jag att alla kör hela passet. Dusch,bastu och kaffe efteråt, men ingen mat, ty LOK gården är uthyrd från 13:00. Vi syns!



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:28:45