[RSS] Externa nyheter

Vårspringet inställt
2020-03-27
Veckans bana
2020-03-26
Marscup - resultat
2020-03-22
LOK får stipendium ur Thomas Kleists minnesfond
2020-03-05
Nybörjargrupp för barn
2020-03-04

[RSS] Interna nyheter

Skriven 2020-04-03 08:17:42 av Magnus Herberthson
IFK Mora har nu meddelat att tävlingarna i Orsa under Kristihimmelsfärdshelgen ställs in.
Läs mer...
Skriven 2020-03-30 14:30:43 av Stephan Svensson
Nu när vi inte använder duscharna passar vi på att måla om väggarna i omklädningsrummen.
Läs mer...
Skriven 2020-03-29 21:16:29 av Inger Gustås
I fredags stod det klart att allmänna sammankomster i Sverige ska begränsas till som mest 50 personer för att minska spridningen av Coronaviruset. Reglerna träder i kraft idag, söndag 29 mars.
Läs mer...
Blodomloppet flyttat till den 27:e augusti
2020-03-28
Veteran SM - klubbresa light
2020-03-28
Räkningsformulär
2020-03-26
Provlöpning Vårspringet
2020-03-23
FMT i Olstorp
2020-03-22

[RSS] Nyheter från ÖOF

Veckans bana och andra individuella träningsmöjligheter i coronatider
Sammankomster med fler än 50 personer förbjuds
Max 300 deltagare på tävlingar under mars och april
Följ ÖoF Ungdom på Instagram!
Rapport från årsmötet

[RSS] Nyheter från SOFT

Passa på att investera för framtiden - utbilda morgondagens banläggare
Svar på vanliga frågor om coronaviruset och orientering
Riktlinjer för minskad spridning av coronaviruset
Riktlinjer för minskad spridning av coronaviruset
SOFT uppmanar till aktivitet, men med försiktighet

[Orienteringsliv]

Ullmax
Så här beställer man Ullmax

Våra arrangemang

XC-Race XC-Race
Ekorren cup Ekorren cup
Lång-DM 2019 Lång-DM 2019
Seedning, Lidingöloppet Seedning, Lidingöloppet
Swedish League final 2018 Swedish League final 2018
Vårspringet Vårspringet
Ungdomsserien Ungdomsserien
SOL-Skola SOL-Skola

Direktlänkar

Veckans bana
Börja orientera
Träning
LOK-milen
LOK-gården
Kartor
Skolarrangemang
Eventor (tävlingsanmälan)
LOK:s sida på IdrottOnline

Program v14, 2020

LOK-gårdsvärdar
Peter Svenmarck
Ulf Jonare
Kajsa Malmström

30
09:00  Måndagsgänget, arbete LOK- milen 
17:50  Stationsgympa 
18:00  Planering av klubbträningar 
Ti
31
17:30  Vit: Små slingor 
17:45  Gul/ Orange/ Violett: Teknik, korridors- OL 
18:00  Svart: Intervaller 
On
1
19:00  Natt- KM - ARRANGERAS ANNAT DATUM 
To
2
10:00  Veteran- OL. Inställd 
17:45  Gul/ Orange/ Violett: 100m intervaller i skog/ stig 
18:00  Provlöpning Vårspringet (medel) 
Fr
3
   

4
  Träningsmöjligheter i Östergötland 

5
09:00  Svart: Orienteringsträning i Finspång 
14:00  gul/ orange/ violett: Orienteringsträning 
Veckans bild vecka 14, 2020
Veckans bild v 14 2020
Större delen av korta gänget vid Hovetorp inför starten på Hannas och Niklas uppskattade hemlängtanspass. Foto: Magnus Herberthson

Arkiv med veckans bild



[RSS]
Aktuella anmälningar
Aktivitet Datum Anmälningsstopp Anm
Provlöpning Vårspringet (lång), Grytvik20-04-08 20-04-07 23:59 33
Resa och boende Veteran-SM20-08-28 20-05-20 23:59 10
Säsongsavslutning i Borås, Borås20-11-06 20-08-01 23:59 10
Blodomloppet, Anmälan funktionär20-08-27 20-08-05 23:59 20