Senior och junior - Kalender - Elitens halvårskalender
Aktivitet
Datum 2024-04-23
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Backintervaller
Ansvarig Anton Sundin
Detaljerad beskrivning Dagens träning är backintervaller på en runda som tar strax under 2 min. Joggvila tillbaka till starten, ca 90 sek. Vi kör på en runda mellan promenadspåret och Haningeleden, samma runda som vi körde i vintras.

Underlag: stig/spåret. Rekommenderat är löparskor med bra grepp eller ol skor.

Rekommenderat antal är 6-10 st.




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 230221, 22:16:49