Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-05-05

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
4.6 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2019-10-29
Tid 17:45
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 25
Underlag Elljusspår
Ansvarig Erik Malmberg
Detaljerad beskrivning 5-4-3-2-1-1-2-3-4, en minuts vila. På tvåochenhalvan. För de som inte vill/bör springa så långt kan sista fyraminutaren plockas bort.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13