Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-05-10

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
6.4 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2022-02-08
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Grusväg.
Ansvarig Martin Šmelík
Detaljerad beskrivning 5* (3 min + 2 min + 1 min) vila 1/3 på handikappspåret.
För juniorer och övriga som vill/bör springa kortare: 3 set + en 3-minutare som avslutning.
Glöm inte pannlampa.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13