Linköpings Orienteringsklubb
Största svenska klubb på Jukola 2023
Huvudmeny
Startsida
Månadskalender
Halvårskalender
Klubbinfo
Börja orientera
Arrangemang
Senior och junior
Ungdom
Internt
Veteranerna
Länkar
Dokumentation
Administration
Om www.lok.se
Öppet forum
Övrigt
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus
Öppet forum
Linnea Elmqvist 20:36
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
7.3
°C
Temperatur:
webmaster@lok.se
Utskriftsvänlig sida
Startsida - LOK:s månadskalender
Aktivitet
Datum
2022-03-01
Tid
18:00
Aktivitet
Svart: Intervaller - Tiomilatisdag
Beskrivning
LOK-gården
Längd
45
Underlag
Skog
Ansvarig
Hanna Modig Tjärnström
Detaljerad beskrivning
Vi kör intervaller på skogsslinga som vi sätter upp som tar ungefär 1-2 minuter. Pannlampa och ol-skor på.
Antalet intervaller anpassas så att totala intervalltiden blir 20-25 minuter. Juniorer springer 20 minuter.
Till programmet
Utskriftsvänlig sida
Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13