Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-05-10

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
9.6 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2022-04-05
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 45
Underlag Skogsintervaller
Ansvarig Maxime Bonneau
Detaljerad beskrivning En slinga på ungefär 1-2 minuter med halva löpvilan. Något snabbare än vi brukar för att vänja sig vid farten i skogen nu när säsongen dragit igång.

Juniorer springer total intervalltid ungefär 18 minuter. Övriga 20-25 minuter.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13