Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Markus 2026-04-10

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
13.3 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2022-06-21
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Stig
Ansvarig Erik Sköld
Detaljerad beskrivning 3-5 x (3-2-1 min) med halva vilan på LOK-milen. Dra ner antalet serier för att få ett kortare pass.

Juniorer springer 3 set



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13