Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Lotten 2026-04-17

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
12.6 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2022-09-13
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 20
Underlag LOK-milen
Ansvarig Maxime Bonneau
Detaljerad beskrivning 10-15 * 90-30. På LOK-milen. Springer man SM och/eller är junior så är 10 st lagom. För SM-löpare, Sänk farten något mot vanligt och ta inte ut det sista.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13