Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-05-10

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
6.4 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2017-10-17
Tid 17:45
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 21
Underlag Löparspår
Ansvarig Annika Ivarsson
Detaljerad beskrivning 6-5-4-3-2-1, vila en tredjedel av tiden. Uppvärmning på femman, intervaller på elljusspåret.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13