Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Patrik 2026-05-22

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
12.1 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2017-11-28
Tid 17:45
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Elljusspår
Ansvarig Alva Olsson
Detaljerad beskrivning 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1, vila 1 minut. På elljusspåret. Skippa femmorna i mitten om man vill ha lite mindre.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13