| Välkommen till Motionsgruppen. Träningen är öppen för alla.
Hoppa på höjder.
Många saker på kartan kan ändras och upplevas olika under olika årstider och över tid i allmänhet. Höjdskillnader består oftast! De kan med fördel användas för att orientera sig och ha tydliga saker att springa över och emot.
Det kryllar inte av höjdskillnader i Vidingsjö, men några finns.
Veckans övning är att sikta mot höjder och i de flesta fall ta sig upp på dem.
Det finns två varianter av karta. En där alla stigar är kvar, d v s "som vanligt". Den andra där stigar och vägar är borttagna från kartan för mer utmaning. Se till att använda kompassen noggrant!
Kontrollerna är markerade med en röd/vit snitsel.
Skriv ut en karta och ta med. Några exemplar av varje kommer att finnas på plats.
Som vanligt håll koll på kommande tävlingar!
Väl mött!
|