Träningsdagen kommer att äga rum i Trädgårdstorp Borensberg istället för Åtvidaberg.
Avresa 8.30 från Ryd Linköping.
Första passet är ett långpass med förkortningsmöjligheter. (10 km bana med uthängda kontroller)
Lunch serveras efter första träningpasset.
Andra passet har blir ett mer löpbetonat pass, använd samma karta som på förmiddagen och spring i skogen. Fart valfri.
Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).