Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Ingemar Cederholm 2026-05-25

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
20.9 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2023-02-07
Tid 17:45
Aktivitet Gul/Orange: Molekylen
Längd 75
Underlag Stig/skog
Ansvarig Karl Schärlund
Detaljerad beskrivning Molekylen är en typ av intervallträning där vi springer fram och tillbaka på stig mellan två startpunkter. Vilan består av orientering till kontroller nära vardera startpunkt. Därefter springer vi tillbaka till startpunkten och byter håll.

Att ta med: pannlampa, OL-skor, kompass, gott humör. Glöm inte att peppa kompisarna när ni möts på stigen!




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:28:45